A Zöldfás Lelkigyakorlatos Ház naplementében, fák között

Hamarosan • Utolsó helyek

2 NAP A BELSŐ CSENDBEN ÉS TISZTÁNLÁTÁSBAN

Adj magadnak 2 napot ahol megérted a nyugtalanságod, szorongásod okát és lecsendesíted az elméd. Két nap meditáció, önismeret, jóga orvosok és szakpszichológus vezetésével.

2026. OKTÓBER 10–11.

Zöldfás Lelkigyakorlatos Ház
Domaszék
6781 Domaszék, Tanya 978

Utolsó szabad helyek! A létszám korlátozott.

Dr. Moldován Kristóf és Dr. Beghdadi Younes, a workshop házigazdái

A workshop házigazdái

Dr. Beghdadi Younes & Dr. Moldován Kristóf

Hamarosan indulunk

Október 10–11. • Utolsó szabad helyek

A workshop kezdetéig még

—

nap

—

óra

—

perc

—

másodperc

Utolsó helyek – foglald le most a helyedBiztosítom a helyem

Nem vagy egyedül ezen az úton.

Eddig közel 500 ember töltött velünk hasonló napokat.

Korábbi téli elvonulás résztvevői
Korábbi elvonulás résztvevői napsütésben
Korábbi közös program résztvevői
Anna Vlasich visszajelzése
Klaudia Berta visszajelzése
Kocsis Réka visszajelzése
Dan Virág Ildikó visszajelzése

Orvosi szakértelem

Előadások orvosoktól és holisztikus szemléletű szakemberektől

Természetközeli helyszín

A domaszéki Zöldfás Ház csendje, a hétköznapokon túl

Két nap – hat állomás

Elindulás

Befelé fordulás

Felismerés

Elengedés

Teremtés

Megérkezés

Tudatosság. Kapcsolódás. Valódi változás.

Témakörök

Vipassana meditáció
GONDOLKODÁSMÓD, TUDATOS TEREMTÉS
Jóga
Germán gyógytudomány
  • Már mindent értesz, mégsem változik semmi az életedben?
  • Miből tudom, hogy jó döntéseket hozok az életemben? Befelé figyelés, csend, tiszta jelenlét.
  • Hogyan befolyásolja a gondolkodásmódod, képzeleted a valóságodat?
  • Idegrendszered megnyugtatása, a testtudatosság fejlesztése.
  • Mit tudunk ma a stressz, az érzelmek és a test összefüggéseiről?

Programidő

A programok 9:30 – 19:00-ig tartanak

A változás első lépése

Ismerős?

  • Rengeteget olvastál, hallgattál önfejlesztésről, mégis ugyanott tartasz.
  • Esténként nem tudod kikapcsolni a fejedben a zajt.
  • Ugyanazokba a helyzetekbe, kapcsolatokba, mintákba kerülsz újra és újra.
  • Nehezen döntesz, mert nem tudod, mit akarsz valójában.
  • Fáradt vagy, és úgy érzed, mindenki másnak adsz, csak magadnak nem.

Nem veled van a baj. A tudás önmagában nem változtat. A változáshoz gyakorlat, csend és olyan közeg kell, ahol ki merhetsz próbálni valami újat. Erre adunk 2 napot.

Nem csak beszélünk róla.
Gyakoroljuk is.

Minden témánál abból indulunk ki, ahol most vagy, és használható eszközt adunk a kezedbe.

Vipassana meditáció

Vipassana meditáció

Ha: Több ezres fordulaton pörögsz egész nap. Nem tudsz megbarátkozni, megbékélni a gondolataiddal, és egy állandó szorongás övezi a napjaidat.

Mit csinálunk: Dr. Kovács Dénes vezetésével lépésről lépésre megtanulod a Vipassana alapjait, előzetes tapasztalat nélkül. A meditációk után kielemezzük, kiértékeljük a tapasztalatokat és megéléseket, amivel megérted, hogy mi zajlik benned pontosan és miért.

Mit viszel haza: Egy olyan 20 perces egyszerű gyakorlatot, amit már másnap egyedül is gyakorlatba ültethetsz. Egy önismereti eszközt kapsz, ami valóban segít megérteni, hogy ki vagy. Segít elfogadni a gondolataidat, megbékélni az elméddel, hogy a mindennapjaid hátralevő részében egy higgadt, békés, nyugodt életet adj magadnak.

Gondolkodásmód és tudatos teremtés

Gondolkodásmód és tudatos teremtés

Ha: Úgy érzed, a gondolataid irányítanak téged, nem te őket.

Mit csinálunk: Interaktív előadásokon megérted, hogyan alakítják a gondolatok és a képzelet a döntéseidet és a mindennapjaidat, tudományos háttérrel és lélekközpontú szemlélettel egyaránt alátámasztva. Mindezt saját magadon megtapasztalva, gyakorlatok segítségével.

Mit viszel haza: Konkrét gyakorlatokat, vizualizációs technikákat arra, hogyan vedd észre és írd felül a visszahúzó gondolati mintáidat, és alakítsd át őket előnyös, tudatos teremtéssé.

Jóga és idegrendszer

Jóga és idegrendszer

Ha: Állandó feszültséget érzel a testedben, és nehezen pihensz.

Mit csinálunk: Egedi Réka vezetésével kezdőknek is könnyű, idegrendszert nyugtató jóga gyakorlatokat végzünk. Réka varázslatos hangja és a lassú, tudatos mozdulatok segítenek teljes mértékben kikapcsolni az elméd, és a jelen pillanatban lenni.

Mit viszel haza: Egy magasabb fokú testtudatosságot, pár egyszerű jógagyakorlatot, amit akár otthon is beépíthetsz a mindennapjaidba.

Germán gyógytudomány

Germán gyógytudomány

Ha: Érzed, hogy a stressz és a feszültség a testedben is megjelenik. Olyan fizikális betegséged van, aminek okát már hosszú ideje nem tudod megfejteni.

Mit csinálunk: Orvosként megmutatjuk a betegségek valódi lelki okait, kialakulásának a folyamatát. A stressz-érzelmek-test összefüggéseit.

Mit viszel haza: Egy tisztánlátást a betegségekkel kapcsolatban. Egy olyan „térképet”, amely segít megelőzni a betegségek kialakulását. Vagy segít feloldani a már meglévő betegségek mögötti lelki elakadást, fájdalmat, konfliktust.

Kapcsolódás

Kapcsolódás

Ha: Magányos vagy, vagy nincs kivel őszintén beszélned.

Mit csinálunk: Egy olyan biztonságos, elfogadó közeget teremtünk, ahol nincs ítélkezés, mindenki hasonló gondolkodású és azért jött, hogy őszintén kapcsolódjon.

Mit viszel haza: A felismerést, hogy nem vagy egyedül. Sokan új barátságokkal mennek haza.

Kapcsolódás a workshopon

Ebben a 2 napban nagy szerepet kap a gyakorlat, hogy a tudás tapasztalattá alakuljon.

Megtapasztalod azt, hogy nem vagy egyedül a nehézségeiddel, és hogy bízhatsz magadban, nem kell örökké egy külső forrástól várnod a megoldást. A csend mindent megmutat, amerre menned kell, és ami elől menekülsz. Ezért bátorságra van szükség.

Elme Ereje workshop szimbólum

Előadóink

Szakértelem. Tapasztalat. Valódi elköteleződés.

Dr. Beghdadi Younes portréja

Dr. Beghdadi Younes

Orvos, előadó, házigazda

Dr. Moldován Kristóf portréja

Dr. Moldován Kristóf

Orvos, előadó, házigazda

Egedi Réka portréja

Egedi Réka

Jógaoktató

Dr. Kovács Dénes portréja

Dr. Kovács Dénes

Klinikai szakpszichológus és meditációs mester

Kiemelt vendégelőadónk
Dr. Kovács Dénes klinikai szakpszichológus

Klinikai szakpszichológus · Vipassana meditációs mester

Dr. Kovács Dénes

20 éve ott van, ahol a legnehezebb.

Dénes két évtizede segít a rákkal küzdő gyermekeknek és szüleiknek átvészelni életük legnehezebb időszakát. Szegeden sokan ismerik úgy, mint „minden gyermek Dénes bácsiját”, azok is, akik soha nem találkoztak betegséggel.

Egykori jezsuita szerzetesként, majd pszichológusként azt tanulta meg, amit kevesen: hogyan maradjon valaki nyugodt és jelen, amikor minden szétesni látszik. Ebben a Vipassana meditáció kísérte végig.

A workshopon ezt a tudást adja át egyszerűen és gyakorlatiasan, úgy, hogy te is be tudd építeni a mindennapjaidba.

Ő a mentorunk is. Tőle tanultuk meg, hogy orvosként a gyógyítás nem csak a testről szól.

Szeged látképe a Tisza partjáról naplementében

Miért pont
Szeged?

Vannak helyek, ahova nem véletlenül térünk vissza. Szegedhez több szál is köt bennünket: itt folytattuk egyetemi tanulmányainkat, itt él és dolgozik mentorunk, Dr. Kovács Dénes, és most ide hozzuk el azt, amit azóta tanultunk és amit szívesen megosztunk veletek is.

Tudj meg többet a helyszínről
A helyszínt nem vallási kötődése, hanem különleges nyugalma, békés atmoszférája és spirituális tisztasága miatt választottuk. Ez a hely egy különleges tér, amely segíti az elmélyülést és a valódi megérkezést.

A helyszín

Zöldfás Lelkigyakorlatos Ház – Domaszék

A Zöldfás Ház parkja és épülete
A helyszín kertjeA Zöldfás Ház épülete és kertje
Közösségi program a kertben
„Egy biztonságos, elfogadó tér, ahol valóban meghallhatjuk egymást, és újra rálelhetünk a bennünk élő egységre.”

6781 Domaszék, Tanya 978

Természetközeli, nyugodt környezet

Ideális a teljes befelé figyelésre és feltöltődésre

Meditáció a hegyek felett napfelkeltekor

Mi történik a jelentkezésem után?

1

Kifizeted a jegyed

A biztonságos online fizetés után a helyed azonnal le van foglalva.

2

REGISZTRÁLUNK

Visszaigazoljuk a jelentkezésed 24 órán belül, és minden kérdésedre válaszolunk: szállás, étkezés, részletfizetés.

3

Megérkezel

Október 10-én már csak rád vár a két nap – minden részletet előre elküldünk.

Szánj magadra
végre egy kis időt!

Ismerd meg a testi és lelki gyógyulás új dimenzióját orvosok és holisztikus szemléletű szakemberek segítségével.

A workshop díja:

80.000 HUF

  • A két nap teljes szakmai programja
  • Italfogyasztás a helyszínen: tea, kávé, víz
  • Gyakorlatok, amiket azonnal beépíthetsz a napjaidba
  • Személyes figyelem a korlátozott létszám miatt

A részvételi díj a szállás költségét nem tartalmazza. A helyszíni szállásfoglalásról és az étkezési lehetőségekről a regisztráció után külön e-mailben küldünk tájékoztatást.

Részletfizetésre is van lehetőség.

hellomedlino@gmail.com

Jelentkezés

Kattints a gombra, és a biztonságos fizetési oldalon azonnal lefoglalhatod a helyed.

Utolsó szabad helyek • Már csak néhány nap a kezdésig

A gombra kattintva a biztonságos fizetési oldalra jutsz, ahol a részvételi díjjal azonnal lefoglalod a helyed. Visszaigazolást és minden részletet 24 órán belül e-mailben küldünk.

Kérdésed van a fizetés előtt? Írj nekünk: hellomedlino@gmail.com

A jegyed átruházhatod

Ha mégsem tudsz eljönni, a helyed átadhatod egy hozzád közelállónak.

Részletfizetés

Írj a hellomedlino@gmail.com címre, és közösen megtaláljuk a megoldást.

Kérdésed van?

Mielőtt döntesz, válaszolunk minden kérdésedr,  írj bátran.

Így találsz meg minket

  • Autóval

    Szeged belvárosától kb. 20 perc, Domaszék felé, jól megközelíthető úton.

  • Parkolás

    Ingyenes parkolási lehetőség közvetlenül a ház előtt.

  • Útvonalterv

    A pontos útvonalat a jelentkezés után e-mailben is elküldjük.

Útvonalterv indítása

Idegenként érkeztek.
Így mentek haza.

Valódi emberek. Valódi élmények.

Korábbi elvonulás közössége
K

Kocsis Réka

Jó reggelt, én úgy érzem egy év keresés után megtaláltam az „otthon” érzést. Amit eddig helytől vagy személytől vártam, megtaláltam magamban amikor a jelenben vagyok. Csoda

D

Dan Virág Ildikó

Ez hihetetlen. Jövök munkába és a második autóból mosolyogtak és INTEGETTEK át nekem. Milyen energiákat hordozok?!

A

Anna Vlasich

Köszönök nektek én is mindent! Nem tudom mikor voltam ennyire önfeledten boldog! Ez valami olyasfajta boldogság érzés, amit nem is tudok megfogalmazni.

Korábbi téli elvonulás közössége

Gyakori kérdések

Kinek való ez a workshop?

Az őszinteség mindkét irányban fontos – így tudhatod biztosan, hogy jó helyen jársz.

Ez neked való, ha…

  • Kimerültél, és úgy érzed, valaminek változnia kell.
  • Sok mindent olvastál már – de a gyakorlás nem akar megmaradni.
  • Vágysz a csendre, az elszakadásra a hétköznapoktól.
  • Kezdő vagy, és szeretnéd ezt vezetve, biztonságos közegben kipróbálni.

Ha még bizonytalan vagy…

…az teljesen rendben van. A jelentkezés kötelezettségmentes, és szívesen válaszolunk minden kérdésedre, mielőtt döntesz.

  • ◆Aki azt várja, hogy egy hétvége helyetted megoldja a mindennapokat – a workshop gyakorlatot ad, de a munka a tiéd.
  • ◆Aki most nem áll készen a gyakorlásra – ilyenkor jobb várni egy alkalommal, amikor valóban időt tudsz szánni magadra.
Tovább a jelentkezéshez

Neked szól ez a hétvége?

Mesélj pár mondatban magadról, és személyre szabott ajánlást kapsz arról, mit adhat neked a workshop.

0/1000

Az ajánlást mesterséges intelligencia készíti, nem helyettesít orvosi vagy pszichológiai tanácsot. A beírt szöveget nem tároljuk.

A helyek fogynak • Jelentkezem